Rada pro jarní období

Jak přivítat jaro doslova nabití energií? Vyzvěte jarní únavu na souboj! Detoxikací těla, jednodenními půsty, omezením tučného jídla, sladkostí a slaných pochutin. Dopřejte si více jarních klíčků, zeleniny a ovoce, biopotravin a hodně tekutin.

Pobývejte co nejvíce na čerstvém vzduchu, i když je ještě chladno. Zkuste se více hýbat, vhodná je rychlejší chůze, do schodů po svých, auto nechte v garáži. Podle TČM je v tomto období nejvíce zatížen systém játra-žlučník, nastává tedy ideální období pro očistnou kůru těla.

<< zpět